rückenschule

rückenschule

Jeder kennt Sie und doch keiner mag sie – Rückenschmerzen. Das Thema Nummer 1 unserer Krankheitsausfälle. In diesem Kurs wird...

mobility

mobility

In 30 Minuten Mobility wird der ganze Körper durchbewegt, gedehnt, geöffnet und Verspannungen gelöst. In jeder Einheit liegt der Schwerpunkt...

Yoga am Morgen

Yoga am Morgen

Ankommen, durchatmen, konzentrieren, reflektieren, zentrieren… Im Bewegungsfluss der Atmung folgen und dabei die Körpermitte kräftigen.