Effektiv, effizient und nachhaltig! Das Personal Training zeichnet sich durch individuelle Trainingsgestaltung, Verschwiegenheit, Effektivität uvm. aus. Egal welches Ziel Du verfolgst, wir gehen es zusammen an und gestalten Dein Wohlfühlprogramm. Durch die drei Hauptsäulen des Trainings wie Kräftigung, Ausdauer und Beweglichkeit erreichen wir zusammen mit dem Five Konzept jedes Deiner Ziele. Im Personal Training geht es um schnelle Zielerreichung, mit wenig Aufwand und absoluter Zufriedenheit.

Mach doch gleich einen Termin um Dein persönliches Ziel anzugehen.

mehr Informationen

Neue Kurse ab 16.4.19! siehe Kursplan unten

NEU! Kostenübernahme – dank zertifizierten Kursen. Es starten immer wieder zertifizierte Ganzkörperkräftigungs- Kurse, die über die Krankenkassen abgerechnet werden können. Ebenso starten auch Rückenschulen. Auch hier ist der Vorteil der Kostenübernahme unschlagbar.

In unserem Kursbereich finden sich Kräftigungs-, Ausdauer- sowie auch Beweglichkeitskurse wieder. Von Pilates, über Aerobic bis hin zur Wirbelsäulengymnastik und Rückenschulkursen ist alles dabei. Die Kurse sind mit einer Teilnehmerzahl von maximal sieben Personen sehr überschaubar, was eine hohe Übungsqualität der Kurse gewährleistet. Suche Deinen Kurs raus und melde Dich gleich telefonisch an, denn die Plätze sind begrenzt.

Was verstehen wir unter eigenem Training? Nicht etwa das Training mit dem eigenen Körpergewicht, sondern das Training unter Deiner eigenen Kontrolle. Du bist für Dein Training maßgeblich verantwortlich und dokumentierst Deine Vorschritte weitgehend selbst. Was nicht bedeuten soll, dass Du auf dich alleine gestellt bist. Ganz im Gegenteil: ein Trainer oder eine Trainerin wird sich zu Beginn intensiv mit Dir zusammensetzten und einen geeigneten Trainingsplan erstellen. Nach kurzer aber qualitativer Zusammenarbeit mit diesem Trainer wirst Du dann alleine ins Training geschickt. Es stehen immer wieder Kontrolltermine an, welche Deine Übungsqualität gewährleisten und für Tipps und neue Übungen zur Verfügung stehen.

Hinzu kannst Du Deine Erfolge messbar machen, indem Du InBody Messungen integrierst und so Deinen Fortschritt festhalten kannst. Einfacher geht’s nicht!

Verfolge Deine Ziele und melde Dich jetzt an!

mehr Informationen

Neben Kraft und Ausdauer bildet das five-Konzept die dritte und sehr wichtige Säule des Trainings.
Das five Konzept zielt auf Beweglichkeit ab, wobei auch die Faszien des menschlichen Körpers angeregt werden.

Hinzu kommt, dass das five- Konzept die Muskulatur stärkt und somit den Körper schützt. Bereits nach kurzer Zeit können Rückenleiden vermindert werden und der komplette menschliche Körper wird Muskulär und Faszial aktiviert.

Gerne bieten wir hier auch 10 Einheiten zu einem Preis von 80 Euro an.

mehr Informationen

…warum das Thema der richtigen Ernährung uns so am Herzen liegt…

Jeder möchte doch einfach gesund sein oder es werden. Darum sollten wir uns Gedanken darüber machen, was wir in welchen Mengen und zu welchen Zeiten zu uns nehmen. Sobald jeder einmal in sich geht und etwas nachdenkt, wird einem eigentlich schnell klar, dass wir teilweise etwas unmögliches von uns selbst verlangen. Wir verlangen von unserem Körper gesund zu sein, damit wir uns gut fühlen, doch wie soll ein Körper gesund sein, wenn er nicht richtig ernährt wird?

Wir aus dem werkout Studio wollen Dir dabei helfen, den richtigen Weg für Dich zu finden, damit Du eine gute Basis schaffen kannst um Gesund zu werden und es dann auch zu bleiben. Um Verdauungsproblem endgültig in den Griff zu bekommen, Dein Wohlfühlgewicht zu finden und Energie zu tanken.

Ernährung kann mehr als Du denkst!

Mach doch gleich heute noch einen Termin und starte durch!

NEU! Stoffwechselanalyse mit dem Meta Check – einfach Abnehmen, Dein Gewicht halten oder Zunehmen – jetzt super einfach mit Deiner individuellen Stoffwechselanalyse. Informiere Dich gleich bei uns und mach noch heute Deinen Test!